Articolul explorează modalități de gestionare a încheierii unei prietenii, un proces adesea dificil și emoționant. Sfaturile includ reflectarea asupra motivelor despărțirii și recunoașterea valorilor pozitive ale prieteniei încheiate. Este recomandat să accepți schimbările naturale în relațiile de-a lungul vieții și să păstrezi o mentalitate deschisă față de crearea de noi prietenii. Articolul subliniază importanța îngrijirii de sine și a sprijinului din partea altor prieteni pentru a face față mai ușor pierderii.
Pierderea unei prietenii poate avea un impact profund, fiind o parte centrală a identității noastre. Într-o experiență personală relatată în articol, o prietenie apropiată s-a încheiat brusc, generând suferință și întrebări fără răspuns. Spre deosebire de despărțirile romantice, ruperea unei prietenii este mai puțin discutată și are o influență emoțională subapreciată, deși contribuie semnificativ la sănătatea și satisfacția de viață. Cercetătorii, precum Grace Vieth, abia acum încep să studieze serios acest fenomen.
Pe măsură ce ne maturizăm, prieteniile capătă o importanță tot mai mare în formarea identității, oferind sprijin emoțional, acceptare și apartenență socială, explică profesorii Kaitlin Flannery și Grace Vieth. În adolescență, legăturile sociale devin esențiale pentru dezvoltare, deși conflictele și lipsa de susținere sunt cauze frecvente ale rupturilor de prietenie. Studiile lui Flannery, bazate pe experiențele elevilor de gimnaziu, relevă că 86% au trecut recent printr-o despărțire de prietenie, aceasta generând emoții complexe, de la tristețe la ușurare, în funcție de context și circumstanțe.
Poți citi articolul complet pe BBC Future